Nehmen Sie Ihre Zukunft in die Hand

Seminar „Theater trifft Therapie“

Je besser wir uns selbst kennen, verstehen und wissen, was wir brauchen, um zufrieden und glücklich zu sein, desto einfacher, können wir unseren Alltag so gestalten, dass er uns erfüllt.

Gemeinsam werden wir erarbeiten, was wir dafür tun können, damit es uns gut geht und wir selbstbewusst und authentisch in der Welt stehen können sowie Wege aus bestimmten Mustern finden, die uns selbst einengen und die wir gerne verändern würden.

Anhand theoretischer Inhalte und aktueller Erkenntnisse aus der Psychologie geben wir eure (kognitive) Denkanstöße, die wir gemeinsam reflektieren und diskutieren.

Mithilfe von Übungen, Methoden und Techniken aus dem Bereich des (Improvisations-) Theaters und Therapie geben wir euch Werkzeuge an die Hand, um euch selbst und eure Umwelt neu kennen zu lernen, andere Rollen einzunehmen, sowie euer eigenes Theaterstück zu schreiben, zu inszenieren – euren Alltag oder den nächsten Akt.

Es geht um Lernen, Austausch, Reflektion, praktische Techniken sowie Möglichkeiten, die dabei helfen, sein eigenes Leben in die Hand zu nehmen, sein Selbstbewusstsein zu stärken und in einer offeneren Haltung in die Welt zu gehen und sie zu gestalten.

Wir wünschen uns mithilfe der Überschneidung von Therapie und (Improvisations-)Theater, in jedem, das zu wecken, was jeder in sich hat.

Das Seminar

Aufbau

Der Workshop besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Modulen, die einmal pro Woche online stattfinden. Ein Modul dauert jeweils 2 Stunden.

Wir arbeiten in einer kleinen, vertrauten Gruppe mit 6-8 Teilnehmer:innen.

Termine

  1. 22.09.2023
  2. 29.09.2023
  3. 06.10.2023
  4. 13.10.2023
  5. 20.10.2023

Modul 1: Selbstbewusstsein
nächster Termin: 22.09.2023

Wir lernen, wie Selbstbewusstsein entsteht, wodurch es geprägt wird und wie es immer wieder neu geformt wird, von aussen wie von innen, aufgrund von externen Rückmeldungen wie auch durch Signale unseres eigenen Körpers. Durch spezifische Übungen erproben wir eine Körperhaltung, die uns stärkt und helfen kann, um mit beiden Beinen im Leben zu stehen.

Modul 2: Körper
nächster Termin: 29.09.2023

Wir lernen den Zusammenhang und die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche kennen. Wir erproben Möglichkeiten, um bewusst über Körper und Bewegung unsere Stimmung, Wirkung und Interaktionen positiv zu beeinflussen.

Modul 3: Emotionen
nächster Termin: 06.10.2023

Wir lernen die Entstehung von Emotionen kennen und vertiefen unsere Möglichkeiten positive Emotionen zu erzeugen, um unsere Offenheit, innere Gelassenheit und dadurch unser Selbstbewusstsein zu erhöhen.

Modul 4: Stimme
nächster Termin: 13.10.2023

Zusammen mit Gestik, Mimik und Körperhaltung vermittelt die Stimme wichtige Informationen zur Einstellung, zum Gemütszustand, zur Authentizität und Überzeugungskraft der Sprecher:in. Wir probieren uns in grundlegenden Atem- und Stimmübungen aus und erkunden, welche Auswirkung die Stimme auf unser Selbstbewusstsein und unsere Wirkung hat.

Modul 5: Flexibilität und Spontanität (Impro-Modul)
nächster Termin: 20.10.2023

Unser Selbstbewusstsein wird vor allem von Konflikten, Unsicherheit und Stress konfrontiert. Mit vielen Übungen aus dem Improtheater lernen wir ein Handwerkszeug, mit dem wir mehr Kompetenz in unsicheren, fremden Situationen haben, und wie wir flexibel und offen mit ihnen umgehen können.

Preise

Preis insgesamt: 325 Euro

Anmeldung

Schreiben Sie eine E-Mail an charlotte.vonsichart@outlook.de

Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

Wir freuen uns auf Sie!

Über uns

Wir, das sind: Morris, unser Schauspieler in der Runde, Astrid, systemische Familien- und Paartherapeutin und Charlotte, tiefenpsychologisch fundierte Therapeutin i. A. und Improvisations­schauspielerin. Gemeinsam haben wir ein Projekt auf die Beine gestellt, welches unsere Interessen und Wissen, unsere Stärken und Kompetenzen bündelt. Mithilfe von Methoden aus der Theaterwelt und der Therapie unterstützen wir euch dabei euer Selbstbewusstsein, eure Kommunikation, Offenheit und Flexibilität zu befeuern.

Wir sind ein familiär-freundschaftliches Team, das euch einen sicheren Rahmen für Veränderung bietet.

Es wird nicht darum gehen, die „beste Version“ unseres Selbst zu entwickeln, sondern vielmehr darum, wie wir über den Körper, die Haltung und den Atem, unser Selbstbewusstsein sowie unser Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Morris Weckherlin wuchs bei Zürich auf. Nachdem er ein Studium in Englischer Literatur, Geschichte und Sinologie begonnen hatte, folgte er seiner großen Leidenschaft, dem Theater, und studierte Schauspiel an der Zürcher Hochschule der Künste. Während dieser Zeit wohnte er mit Charlotte in einer wunderschönen Wohngemeinschaft. Anschließend arbeitete Morris ein Jahr lang als Schauspieler am Theater Chemnitz. Seit 2021 wohnt er in Tübingen, wo er Teil des Ensembles des ITZ am Zimmertheater ist. Er schätzt dort insbesondere die gesellschaftlichen Themen, zuletzt über Queerness und über die Klimakrise – und erforscht mit den Mitteln des Schauspiels immer wieder gern, was es bedeutet, Mensch zu sein.

Seine Leidenschaft ist das Kochen.

Charlotte v. Sichart wuchs in Tübingen auf und studierte Psychologie in der Schweiz. Während dieser Zeit entdeckte sie ihre Leidenschaft für das Improvisationstheater. Sie war fasziniert von der Möglichkeit in verschiedene Rollen und Charaktere zu schlüpfen, neue Seiten an sich selbst kennen zu lernen und der Fantasie freien Lauf zu lassen. Die Theaterbegeisterung verband Charlotte und Morris bereits in ihrer Wohngemeinschaft in Zürich. Charlotte befindet sich nun in ihrer fortgeschrittenen Ausbildung zur tiefen­psychologisch fundierten Psychotherapeutin in Berlin. Sie behandelt Patienten über die Hochschulambulanz sowie in ihrer eigenen Praxis im Prenzlauer Berg.

Ihre Leidenschaft ist das Wasser.

Astrid v. Sichart ist sehr erfahrene Einzel-, Familien- und Paartherapeutin sowie Beraterin.  Mit ihrer konsequenten Ressourcenorientierung in Verbindung mit unterschiedlichen therapeutischen Ansätzen befähigt sie ihre  Klient:innen und Patient:innen nachhaltige Lösungen zu finden. Sie promovierte über „Resilienz bei Paaren“ an der FU Berlin.

Ihre Leidenschaft ist Italien.